1. Meer Energie
Voel je lichter, energiek en klaar voor de dag!
2. Beter in je Vel
Ontdek hoe goed het voelt om je lichaam te vertrouwen.
3. Verhoogd Zelfvertrouwen
Bereik je doelen en voel je sterker dan ooit!
4. Duurzaam Resultaat
Afvallen zonder terugval—een levensstijl die blijft!
Wil jij echt resultaat behalen met afvallen? Dan is Nu Fit de plek voor jou!
Afvallen is niet alleen maar minder eten of meer sporten; het is een reis naar een gezonder, energieker en zelfverzekerder jij. Het draait om het vinden van de juiste balans tussen voeding, beweging en mindset, zodat je niet alleen kilo’s verliest, maar ook een levensstijl creëert die je voor de lange termijn volhoudt. Bij Nu Fit helpen we je niet alleen om af te vallen, maar om je fitter en sterker dan ooit te voelen!
Afvallen betekent in wezen het verbranden van meer calorieën dan je binnenkrijgt, zodat je lichaam vet verbrandt voor energie. Dit klinkt simpel, maar het vergt discipline, de juiste keuzes en vooral veel motivatie. Wij helpen je daarbij met een persoonlijk plan dat perfect aansluit bij jouw behoeften en levensstijl. Of je nu wilt afvallen voor de zomer, je gezondheid wilt verbeteren of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, wij zorgen ervoor dat je elke stap met vertrouwen zet.
Waarom kiezen voor Nu Fit? Omdat wij niet geloven in quick fixes of tijdelijke diëten. Wij geloven in duurzame resultaten door middel van een gezonde, haalbare aanpak die jij kunt volhouden. Met onze deskundige begeleiding, motivatie en op maat gemaakte programma’s zorgen wij ervoor dat je je doelen bereikt en je nieuwe gezonde gewoontes voor altijd behoudt!
Dus waar wacht je nog op? Zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf, en laat ons je helpen jouw droomlichaam te bereiken!

Veelgestelde vragen over afvallen bij Nu Fit
Hoe snel kan ik resultaten verwachten als ik begin met afvallen?
De snelheid van gewichtsverlies varieert per persoon, maar met een consistente aanpak kun je al binnen enkele weken veranderingen zien. Duurzaam gewichtsverlies komt door kleine, maar blijvende aanpassingen in voeding en training.
Kan ik afvallen zonder een strikt dieet te volgen?
Ja! Duurzaam afvallen draait om het maken van gezonde keuzes in plaats van extreme diëten. Kleine veranderingen zoals betere portiegroottes, gezondere tussendoortjes en regelmatige beweging kunnen al een groot verschil maken.
Hoeveel calorieën moet ik eten om af te vallen?
Afvallen gebeurt wanneer je meer calorieën verbrandt dan je consumeert. Een gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kg per week wordt doorgaans aanbevolen, en dit bereik je door een gematigd calorietekort te creëren. Het is belangrijk om niet te streng te zijn voor jezelf!
Is sporten noodzakelijk om af te vallen?
Hoewel voeding de grootste rol speelt, helpt sporten enorm om vet te verbranden, spiermassa op te bouwen en je metabolisme te versnellen. Een combinatie van krachttraining en cardio is het meest effectief.
Wat als ik een plateau bereik in mijn afvallingsreis?
Dit is normaal! Je lichaam past zich aan, maar dit betekent niet dat je moet opgeven. Probeer je routine te variëren, je voeding aan te passen of jezelf uit te dagen met nieuwe doelen.
Hoe belangrijk is slaap voor gewichtsverlies?
Slaap is cruciaal! Een gebrek aan slaap kan je hormonen verstoren, wat leidt tot meer honger en een lagere stofwisseling. Zorg voor voldoende slaap om je lichaam optimaal te ondersteunen bij het afvallen.
Kan ik afvallen zonder honger te lijden?
Ja! Het gaat om het kiezen van de juiste voeding. Gezonde, vezelrijke maaltijden zorgen voor een verzadigd gevoel zonder overmatige calorieën. Het gaat niet om minder eten, maar om slimmer eten.
Hoe blijf ik gemotiveerd tijdens mijn afvallenreis?
Stel realistische doelen, vier kleine overwinningen en omring jezelf met steun. Samen met de juiste begeleiding kan je motivatie hoog blijven en blijf je trouw aan je plan, zelfs wanneer het even moeilijk is!